健康について

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介護関係記事

【介護職の健康管理】健康のためにできること4選

介護関係の仕事は健康面において非常に負荷がかかる仕事です。内容としては介護の仕事を続けていくうえでの人間関係や夜勤によるストレス、高齢者を無理な体制で抱えることによる腰への負担など健康状態の悪化を乗り越える方法について説明します。
お金のこと・老後

老後の現実を現役ケアマネジャーが語る。老後しあわせになれない人の特徴

今回は少しだけ人生論を語らせてください。ケアマネジャーとしての仕事柄、老後しあわせになれない人の特徴がわかってきました。しあわせになれない理由としあわせになるための具体的な方法について記事にしてみましたので是非ご一読ください。
健康について

【介護職】夜勤がおよぼす健康被害、苦しくなったらとるべき方法

夜勤をするとはげる、イライラ、肩こり、眼精疲労、不安、記憶力の低下、動悸、消化器異常など恐ろしいほど健康被害を及ぼします。では、健康被害を及ぼす夜勤ですが、逃れる方法はないのでしょうか?答えを言うと逃れる方法はあります。
健康について

【恐怖】ドライヤーしない3つのリスク『はげる・パサパサ・不潔』

ドライヤーを使わず、ずっと自然乾燥でやってますと言っている方要注意です。ドライヤーなんて面倒くさい派の方たちに是非みて欲しい記事になっています。必ず読んだその日からドライヤーをかけたくなる記事になっています。
健康について

【朗報】口臭の原因は歯周病!コンクールFで効果を実感!!

歯周病は口臭を発生させる原因となりますが、自分ではそのニオイは自覚できないことがつらいところです。歯周病による口臭予防のために私が行ったのはコンクールFというマウスウオッシュでした。効果もみられたので、その内容について説明したいと思います。
健康について

【検証】1週間よく噛んで食べた結果、顎の筋肉痛とお行儀がよくなった。

食事の時に30回良く噛むを1週間続けた結果、もともと私は痩せているので、ダイエット効果は感じられませんでした。その代わり、お行儀が良くなるという効果を得ることができました。
健康について

【健康】1週間で痩せる?『よく噛む』ダイエット法

よく噛むことによって特に注目したい効果はダイエット効果です。なぜ、よく噛むとダイエットになるのか?そして、どれくらい噛めば良いのか?もちろんダイエットだけではない効果もたくさんありますので、これから説明をしていきたいと思います。
習慣化

【朝活】朝時間で集中力発揮!!あなたの目標叶うかも

朝活は、自分の好きなことや勉強などに時間をあてると良いと聞きます。 では、茂木健一郎先生の脳を最高に活かせる人の朝時間を参考に 少し朝活のメリットについて話していきたいと思います。
健康について

【恐怖】爪裏の悪魔、ハイポニキウムに苦悩する私

ハイポニキウム(爪裏の皮膚)で苦しんでいるという言葉を聞いて、ピンときた人にとっては 出来る限り有用になるような情報をお届けしたいと思います。
健康について

【ラスボス級】脱喫煙、健康づくりの第一歩

苦労したことは、飲み会のときです。 私が禁煙する際に一番苦労したことは飲み会です。まず、アルコールで脳をやられ、判断力や意思力の低下を招き、 隣で一緒に飲んでいた職場の同僚がタバコを吸っていたら最後でした。きわめつけの言葉が「1本ちょうだい」です。 もう詰んでいます。これを何回繰り返したことか・・・・
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